ЛЕГКО! КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С КРИСТИНОЙ МОТИВАТОР. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОЗРАСТА 50+ И НЕ ТОЛЬКО.

318 Прагляды 34 тыс.
Камедыі

По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь stayingfit10@gmail.com.
Поддержка моего канала BYwiev через Paypal - paypal.me/motivatorkristina
ЖИЗНЬ В АМЕРИКЕ. ЗАМУЖ В США.
#замужвсша #замужзаамериканца #русскиевсша #сша #америка #автомобиливсша #русскиевамерике

Каментарыі

  1. Татьяна Татьяна
    Татьяна Татьяна
    11 дзён таму

    Здравствуйте Кристина. У меня к вам просьба вернуть старое видео с комплексом упражнений. Мне он очень нравился. Спасибо вам за работу.

  2. Татьяна Татьяна
    Татьяна Татьяна
    2 месяцы таму

    Здравствуйте Кристина. У меня к вам просьба вернуть старое видео с комплексом упражнений. Мне он очень нравился. Спасибо вам за работу.

  3. Тамара Кожемякина
    Тамара Кожемякина
    2 месяцы таму

    Спасибо за комплекс упр. Только Кристина волосы бы убрать в пучок или в хвост.

  4. Татьяна Алексеева
    Татьяна Алексеева
    5 месяцаў таму

    Кристина, спасибо за упражнения. У меня заменен тазобедренный сустав. Какие из показанных Вами упражнений мне противопоказаны? Для меня очень интересны Ваши упражнения. Было бы удобно, если их выделять отдельными роликами. Вы меня очень вдохновляете. Спасибо.

  5. Анна Ковалева
    Анна Ковалева
    6 месяцаў таму

    Спасибо за это видео! Чуствую себя здорово, повторяла. Все очень легко и просто!

  6. брестская крепость
    брестская крепость
    6 месяцаў таму

    кристиночка спасибо , буду делать , мне очень понравилось .

  7. тоня остроухова
    тоня остроухова
    7 месяцаў таму

    СПАСИБО УМНИЦА

  8. Наташа Ивашкина
    Наташа Ивашкина
    7 месяцаў таму

    Спасибо буду делать

  9. Svetlana Ersanta
    Svetlana Ersanta
    7 месяцаў таму

    ПАДЛЮКА!!!!!!!!

  10. Vera Lux
    Vera Lux
    7 месяцаў таму

    Спасибо, Кристина! С удовольствием размялась вместе с тобой! Супер!!!

  11. We We
    We We
    7 месяцаў таму

    Спасибо. Кристина, где можно увидеть подборку ваших ПП-рецептов?

  12. Prima Primavera
    Prima Primavera
    7 месяцаў таму

    Вчера про тебе подумала. Я ходила на хайк подъем 1550 метров гора, классно конечно. Красота и кислород. Надо почаще. Ты молодец!

  13. Людмила Калюжная
    Людмила Калюжная
    7 месяцаў таму

    Кристик ОГРОМНОЕ СПАСИБО за великолепное упражнения!! После первого упражнения в плечах неметь стало(это жир расходится стал😂)Коментируешь ВЕЛИКОЛЕПНО👏👍ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ⚘

  14. Жозефина Алеман
    Жозефина Алеман
    7 месяцаў таму

    Спасибо за упражнения.

  15. Rita50
    Rita50
    7 месяцаў таму

    Огромное спасибо. Упражнения для меня.

  16. Вероника Бахматова
    Вероника Бахматова
    7 месяцаў таму

    Спасибо большое, Кристиночка! После травмы спины-самое то!

  17. Наталья С.
    Наталья С.
    7 месяцаў таму

    Крис, красотка!

  18. Bellflower Lily
    Bellflower Lily
    7 месяцаў таму

    Комплекс упражнений очень понравился! Делала вместе с вами! 💛💛💛

  19. Tatjana Jaskovec
    Tatjana Jaskovec
    7 месяцаў таму

    Кристина большое спасибо,составила компанию в упражнениях.♥️👍Минск.

  20. Anna Rein
    Anna Rein
    7 месяцаў таму

    кристина очень хороши смогла повторить спасибо

  21. Natalya M
    Natalya M
    7 месяцаў таму

    мотиватор .

  22. Natalya M
    Natalya M
    7 месяцаў таму

    вот за то спасибо! и лайк..

  23. Лариса Алиева
    Лариса Алиева
    7 месяцаў таму

    Очень понравилось показывайте снимайте почаще упражнения

  24. Эльвира Эльвира
    Эльвира Эльвира
    7 месяцаў таму

    Спасибо упражнения как рвз для меня

  25. Ольга Целикова
    Ольга Целикова
    7 месяцаў таму

    Какая хорошая разминка. Мне понравилось и обязательно попробую. Правильно сказали, что у всех физическая подготовка разная, а с такой зарядкой не будет травм. Подвигались и польза! Спасибо огромное. Вам удачи!

  26. Axana Mortensen
    Axana Mortensen
    7 месяцаў таму

    Спасибо Кристина!

  27. Ольга Гулько
    Ольга Гулько
    7 месяцаў таму

    Лайк ,спасибо за видео .

  28. Елена Фотина
    Елена Фотина
    7 месяцаў таму

    Спасибо . Вполне выполнимые упражнения. Если бы еще и вашу целеустремленность. Вы молодец!

  29. SPQRTHEORY
    SPQRTHEORY
    7 месяцаў таму

    Klasny kompleks uprazhneny,davaite prodalzhat etu seriju.

  30. Ольга Курченко
    Ольга Курченко
    7 месяцаў таму

    Кристина, спасибо, мне после операции нельзя нагрузки, а этот комплекс просто находка!

  31. Лилия
    Лилия
    7 месяцаў таму

    То, что нужно. Спасибо. Продолжаем!

  32. Галина М
    Галина М
    7 месяцаў таму

    Отличные упражнения! Делала вместе)

  33. ольга Стефу
    ольга Стефу
    7 месяцаў таму

    Понравилисть очень!Для нашего возраста и не сложно ,и действенно.Сохранила!!!

  34. Вера Т
    Вера Т
    7 месяцаў таму

    Спасибо!

  35. Марина Мульнючкина
    Марина Мульнючкина
    7 месяцаў таму

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙋😍😍😍

  36. Ирина Селезнева
    Ирина Селезнева
    7 месяцаў таму

    КРИСТИНА, СПАСИБО 😊💕👍👍...только пожалуйста говори про дыхание при выполнении упражнений🌷

  37. Шадрина Виктория
    Шадрина Виктория
    7 месяцаў таму

    Бедные бабки,в 50 лет сидя физкультурой заниматься😂😂😂😂😂оборжаться! Вы еще скакать должны!

  38. Шадрина Виктория
    Шадрина Виктория
    7 месяцаў таму

    Бабулькам,привет! Ого сколько вас много😂😂😂😂😂, вы хоть с врачем проконсультируйтесь,а то она вас угробит 😂😂😂😂😂😂 ее слушать - нужно дурой быть круглой.

  39. Светлана Светлана
    Светлана Светлана
    7 месяцаў таму

    Вроде и упражнения простые,а лопатки хрустят

  40. Vera. S
    Vera. S
    7 месяцаў таму

    Кристина, сделай второй канал , профессиональный, с растяжками и тренировками для разных уровней подготовленности . Я бы сразу подписалась и выполняла упражнения. Думаю, много подписчиков благодарных будет. И заработок тебе дополнительный. Спасибо за этот комплекс.

  41. Ira Osmanova
    Ira Osmanova
    7 месяцаў таму

    Только вчера хотела попросить показать упражнения для тех кому за 50, нам очень нужны так же упражнения чтобы разбудить наши мослы!

  42. Надежда Лебедева
    Надежда Лебедева
    7 месяцаў таму

    Молодец Кристина,отлично,вот твое предназначение, нести здоровье людям,хорошее видео,лайк однозначно.Несложно,но полезно,ждем продолжений!!!

  43. Исатаева Гульшат
    Исатаева Гульшат
    7 месяцаў таму

    Спасибо , Кристиночка. Вы - большая молодец!

  44. PoetsLove
    PoetsLove
    7 месяцаў таму

    Кристиночка, умница, красавица, спасибо!

  45. Swetlana Katina
    Swetlana Katina
    7 месяцаў таму

    О,приятно смотреть! Аж настроение поднялось. Сижу со СЛОМАНОЙ ногой. Так бы с вами....😃😅😃

  46. Mur Muntina
    Mur Muntina
    7 месяцаў таму

    Люкс))))

  47. Elena Yu
    Elena Yu
    7 месяцаў таму

    Спасибо ! 👍

  48. Elena Yu
    Elena Yu
    7 месяцаў таму

    Super

  49. Olga Chapkevich
    Olga Chapkevich
    7 месяцаў таму

    Спасибо, Кристи! Все супер. Выглядишь замечательно! Обожаю Вас.

  50. zaharova kira
    zaharova kira
    7 месяцаў таму

    ах, как жаль, что вы не живёте в Лаппенранте. я бы походила обязательно, ощущается профессиональный подход👍👍👍👌👌👌🌼🎁

  51. Svetlana Nick.
    Svetlana Nick.
    7 месяцаў таму

    Классные упражнения! Кристина, спасибо!

  52. Татьяна Секацкая
    Татьяна Секацкая
    7 месяцаў таму

    Супер ! Мне 64 . Была после дачи. Выполняла за тобой. Стало легче. Огромное спасибо за комплекс.

  53. Юлия Юшечка Кузнецова
    Юлия Юшечка Кузнецова
    7 месяцаў таму

    Кристина, спасибо за комплекс упражнений! Лайк!

  54. Ольга Александрова
    Ольга Александрова
    7 месяцаў таму

    Отличный комплекс для начинающих !!!👍👍👍

  55. Рита Баринова
    Рита Баринова
    7 месяцаў таму

    Умница, Кристина! Упражнения для тех,кто не очень здоров физически просто и доступно! Спасибо!

  56. Любовь
    Любовь
    7 месяцаў таму

    Благодарю, Кристина🌹☀️

  57. Ольга Шейникова
    Ольга Шейникова
    7 месяцаў таму

    Ну ,вот ,наконец-то, Кристина ,ты видео сняла из за которых я и начала тебя смотреть. Снимай побольше спорта. 👍

  58. Dena Mukh
    Dena Mukh
    7 месяцаў таму

    Понравилось ... делала с вами. Спасибо за хорошее настроение

  59. Lilli Geneberg
    Lilli Geneberg
    7 месяцаў таму

    Отличный комплекс! Спасибо.

  60. надежда зернова
    надежда зернова
    7 месяцаў таму

    Кристина, упражнения супер! Спасибо за мотивацию.

  61. ЭМИЛИЯ EMILIA
    ЭМИЛИЯ EMILIA
    7 месяцаў таму

    Спасибки

  62. Анисья Плясова
    Анисья Плясова
    7 месяцаў таму

    Кристина, от души благодарим за упражнения! С удовольствием выполняли с мужем вместе с вами. Теперь будем и дальше заниматься... в течение дня.... Будьте здоровы и счастливы!

  63. Вера Тэненбаум
    Вера Тэненбаум
    7 месяцаў таму

    Ой, Кристина какая ты молодец, обьязательно буду делать

  64. ЗамужЗаРубеж
    ЗамужЗаРубеж
    7 месяцаў таму

    Кристина, классный комплекс упражнений!👍👍👍🌺🌸🌺☀️☀️☀️ Девушки, приглашаю на мой канал!🌺🌸🌺☀️☀️☀️🌺🌸🌺

  65. Слава Котун
    Слава Котун
    7 месяцаў таму

    Горчишник надо бы в ставить хороший на ночь

  66. Зарина Нирова
    Зарина Нирова
    7 месяцаў таму

    Движение - это жизнь. Молодец , Кристина.

  67. AbramShow
    AbramShow
    7 месяцаў таму

    Дышите не дышите,мышите не мышите)

  68. Наталья Власова
    Наталья Власова
    7 месяцаў таму

    Кристина мне 58 лет .упражнения делала вместе с тобой ,очень понравилось ,спасибо буду делать .

  69. Ирина Выговская
    Ирина Выговская
    7 месяцаў таму

    Здравствуйте, Кристина! Благодарю вас за утреннюю разминку.

  70. Ирина Савенкова
    Ирина Савенкова
    7 месяцаў таму

    Это хорошо, что английские слова употребляете, ещё было бы лучше если вы их крупно писали , тогда бы быть как в той Рекламе...« три в одно»

  71. Valentina Paramonova
    Valentina Paramonova
    7 месяцаў таму

    Все правильно говоришь. Буду делать. Мне понравилось.

  72. Ирина Бланка Москва Онлайн
    Ирина Бланка Москва Онлайн
    7 месяцаў таму

    Это просто супер!!!Я так ждала таких видео,так как ты профи и большой любитель правильного образа жизни,думаю как же человек не видет сколько он может принести пользы людям,а то одна ругань в канале,смотри сколько благодарных людей!!! Ведь не каждый сейчас может позволить себе спорт зал,ты для них как действительно Мотиватор! Очень большое спасибо,огромное!!!Я поздно видео увидела,завтра с утра буду делать,это очень полезно для разминки!Благодарю тебя дорогая!

  73. Marina Gyr
    Marina Gyr
    7 месяцаў таму

    Ну наконец-то адекватное видео и полезное

  74. Катерина Романова
    Катерина Романова
    7 месяцаў таму

    Умничка, спасибо за профессионализм. Женского счастья тебе. Испания.

  75. Дания Литовченко
    Дания Литовченко
    7 месяцаў таму

    Спасибо,Кристина!Упражнения,супер!

  76. Котофей Иваныч
    Котофей Иваныч
    7 месяцаў таму

    Очень понравился комплекс упражнений.

  77. Эллада
    Эллада
    7 месяцаў таму

    Это другой человек

  78. Lali Djan
    Lali Djan
    7 месяцаў таму

    Крестина спасибо з упражнения буду выполнять А тебе удачи

  79. Жулдыз Белялова
    Жулдыз Белялова
    7 месяцаў таму

    Спасибо Кристина, я тоже сделала, и сохранила себе, потом буду делать. Я ❤👍😘🌹

  80. Елена Мискиновна
    Елена Мискиновна
    7 месяцаў таму

    КРИСТИНА, ВОТ ЗА ЭТО ВИДЕО ПРОСТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень многим подойдет, мне уж точно!!!

  81. Dilbar Choibekova
    Dilbar Choibekova
    7 месяцаў таму

    Кристина твой голос и дикция очень приятные

  82. Tanya Arshakyan
    Tanya Arshakyan
    7 месяцаў таму

    Здравствуйте Кристина! Я с удовольствием делала все упражнения, большое спасибо за показ комплекса упражнений для тела, ног и рук!!! Это видео очень помогает иметь в здоровом теле, здоровый дух!!! Ещё раз повторюсь, огромное спасибо!!! С уважением Таня 👍♥️🧡💛

  83. Nati Fl
    Nati Fl
    7 месяцаў таму

    Супер! Сделала , как только проснулась . Благодарю Кристина !

  84. Зоя Гашина
    Зоя Гашина
    7 месяцаў таму

    Спасибо огромное!!!

  85. мираж
    мираж
    7 месяцаў таму

    даже я лайк поставила вот это я понимаю-видео с пользой для здоровья!!!!!крис,возьми на заметку,полезное видео-положительные отзывы........

    1. Наталья Савельева
      Наталья Савельева
      7 месяцаў таму

      ....и небольшие просмотры. Увы. Люди любят грязь, скандал

  86. Victoria Velikanova
    Victoria Velikanova
    7 месяцаў таму

    передняя мышца бедра

  87. Natalia Natalia
    Natalia Natalia
    7 месяцаў таму

    Спасибо, Крис! Упражнения супер! Все выполняю легко, кроме приседаний, лишений вес мешает.

  88. Anna Petrova
    Anna Petrova
    7 месяцаў таму

    Мне 50 и я не спортивная! Я сделала! Мне понравилось! Это упражнения для меня, спасибо!

    1. Anna Petrova
      Anna Petrova
      7 месяцаў таму

      @Giuseppe Tortoriello ну у меня все упражнения не идеально, как в ролике. Правая нога из-за боли в боку вообще плохо прижимается к телу

    2. Giuseppe Tortoriello
      Giuseppe Tortoriello
      7 месяцаў таму

      А первое упражнение у Вас получилось????

  89. Рая Кибец
    Рая Кибец
    7 месяцаў таму

    Очень классно

  90. jane vasch
    jane vasch
    7 месяцаў таму

    Кристиночка , очень хорошая идея заведите канал англоязычный с простыми упражнениями на ежедневной основе простые упражения. Касандра тожо могла бы показывать отдельно упражения и озвучивать на английском.

  91. jane vasch
    jane vasch
    7 месяцаў таму

    Кристиночка, єто лучший проєкт. Ты бы могла что-нибудь подобное показывать ежедневно вместе с Кассандрой. Даже можно отдельный канал завести. У тебя хорошо получается вдохновить нас на новые свершения. А главное ты даешь возможность продлить молодость и быть здоровыми.

  92. Елена Овсиенко
    Елена Овсиенко
    7 месяцаў таму

    Огромное спасибо за этот комплекс упражнений.

  93. Неля Невская
    Неля Невская
    7 месяцаў таму

    Спасибо!👍👍👍

  94. Maxxx Iiimmm
    Maxxx Iiimmm
    7 месяцаў таму

    Самое лучшее что я видел на вашем канале, наконец то дали уроки упражнений!,ждём ещё с нетерпением!

  95. Рустам Гранит
    Рустам Гранит
    7 месяцаў таму

    Мне понравилось

  96. Наталья Гуносова
    Наталья Гуносова
    7 месяцаў таму

    Спасибо за комплекс упражнений

  97. Газик Абакарович
    Газик Абакарович
    7 месяцаў таму

    Вы очень добрая когда я смотрю на вас я вижу себя

  98. Газик Абакарович
    Газик Абакарович
    7 месяцаў таму

    Я очень извеняюсь что перепутала ваша имя Кристина

  99. Rimma rimma
    Rimma rimma
    7 месяцаў таму

    Молодец, Кристина! Большое спасибо. Занимайся так с нами каждый день, пожалуйста 🌞💕

  100. Aleks Chizh
    Aleks Chizh
    7 месяцаў таму

    Мотиватор, добилась прекрасного тела. Всё в наших руках!

    1. Yuliya Korepanov
      Yuliya Korepanov
      7 месяцаў таму

      Да , но надо ПАХАТЬ !